North Atlantic Ocean (insta: @sy._.995)

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초급자분들을 위한 플라잉요가 클래스

❗️ 플라잉요가를 처음 하시는 분
❗️ 스트레칭, 마사지뿐만 아니라 해먹을 활용해 운동을 하고싶으신 분
❗️ 디테일한 동작이 어려운 분

플라잉요가

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초급자분들을 위한 매트필라테스 클래스

❗️ 매트필라테스를 처음 하시는 분
❗️ 기초 체력이 부족한 분
❗️ 동작과 호흡에 집중해 몸의 정렬에 도움이 필요한 분

매트필라테스

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초급자분들을 위한 기구필라테스 클래스

❗️ 기구필라테스를 처음 하시는 분
❗️ 운동선수나 노인 및 특정 증상을 가진 환자와 재활이 필요한 분
❗️ 자세 개선, 코어의 안정성, 근력 발달 및 척추 정렬에 도움이 필요한 분

기구필라테스

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